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La FitBoxe utilizza combinazioni pugilistiche su basi ritmiche create appositamente per guidare pugni, calci e schivate, a corpo libero senza sacco.
Una sinergia esplosiva di suoni e movimenti che fanno diventare il workout uno spettacolo scenografico particolarmente stimolante ed efficace.
E' rivolta a persone di qualunque età che vogliono dimagrire, tonificare o scaricare le tensioni in una maniera divertente ed entusiasmante.
L'obiettivo è essenzialmente quello di aumentare l’efficienza cardiocircolatoria, respiratoria e muscolare, ossia allenare e migliorare le prestazioni fisiche anche nella quotidianità.
Migliora la resistenza, la forza muscolare integrata, la coordinazione e l’istinto di autodifesa.
Questa attività ben programmata può migliorare in maniera vistosa l’efficienza fisica generale e contenere l’aggressione del tempo sul nostro organismo. Persino dal punto di vista psicologico si possono ottenere degli ottimi risultati: si scarica lo stress e si ringiovanisce!
Non è indispensabile avere esperienza nella pratica di sport da combattimento o arti marziali.
NECESSARIO PORTARE CON SE':
- Scarpe sportive con suola pulita
- Abbigliamento comodo e leggero
- Bottiglietta d'acqua
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