Manuela Picco

Sono insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga e istruttrice di Pilates.

Il mio percorso inizia più di vent’anni fa, quando praticavo danza, inizialmente danza classica per poi iniziare con la danza moderna contemporanea.

Il Pilates, era alla base del riscaldamento, con l’allungamento della muscolatura e e lo Yoga era la base per arrivare ad ottenere una respirazione costante ed equilibrata, che ci permettesse di non arrivare a fine lezione con affanno e fiato corto.

Da qui nasce io mio amore per lo Yoga e il Pilates.

Ho conseguito il diploma di insegnante di Yoga, riconosciuto dall'International Yoga Federation. Il percorso di formazione è durato tre anni, sotto la guida attenta e costante di due bravissimi insegnanti professionisti, quali Massimiliano Gandossi e Silvia Romani.
Sono iscritta all’Albo Nazionale dei Tecnici e dei Formatori, A.S.C., con qualifica di insegnante e con tesserino di riconoscimento rilasciato dal CONI. Ho conseguito anche l’abilitazione all’insegnamento dello Yoga ai bambini, seguendo il corso di Shana Mayerson di MiniYogis (3/6 anni) e Yoga for Kids (7/11 anni) con diploma di riconoscimento al corso.

Insegnare Yoga e Pilates, mi piace moltissimo, in quanto instauro con i miei allievi, un rapporto basato sulla dolcezza e positività, incoraggio sempre le persone alle quali insegno nuove posture o nuove Asana, incoraggiandole sempre e dando loro fiducia nel realizzare al meglio la lezione, correggo le posture e sto molto attenta alle esigenze delle singole persone, rispettando i loro limiti, e ascoltando i loro bisogni.


Lo yoga è la fonte della giovinezza, più la tua schiena è flessibile più si è giovani”.
(Bob Harper)

 

                                                                                         
 

CORSI ESTATE 2018

Pilates

giovedì ore 18.30 

 

Via Vallazze 105, Milano (MM2 Lambrate)
Tel.: 02.87.06.33.26, Cell.: 342.01.75.218
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