VINYASA YOGA DINAMICO

 

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS METODOLOGIA YOGA

Il Vinyasa Flow, noto anche come Danza del respiro, è uno stile di Yoga fluido e dinamico che pone l'accento sul coordinamento tra respiro e movimento: in questo modo le transizioni tra una postura (asana) e l'altra risultano armoniose.

Peculiarità dello stile è l’esecuzione di sequenze sempre diverse di posture che, legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro, consentono l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

Con Fabiola e Jennifer, una pausa dallo stress quotidiano e un'occasione per staccare e riposare veramente per un'ora: ritornare ai propri impegni sarà molto più piacevole. La giornata scorrerà con maggiore consapevolezza, maggiore calma. Inoltre il lavoro corporeo durante la lezione permetterà di abbandonare errate posture, prevenendo o risolvendo lezione dopo lezione dolori e tensioni muscolari e articolari.

NECESSARIO PORTARE CON SE':

- Abbigliamento comodo e leggero
 

- Bottiglietta d'acqua
 
Prenota la lezione di prova gratuita!

 

 

 

ORARIO DA SETTEMBRE 2018

lunedì 

ore 19.30-20.30  

ore 20.30-21.30 livello intermedio (COMPLETO)

 

martedì 

ore 13.00-14.00

 

giovedì 

ore 13.00-14.00 

ore 19.30-20.30 COMPLETO)

ore 20.30-21.30 livello intermedio (COMPLETO)

INSEGNANTE

Fabiola Magistro

Jennifer Cherchi

 

Via Vallazze 105, Milano (MM2 Lambrate)
Tel.: 02.87.06.33.26, Cell.: 342.01.75.218
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