Il pavimento pelvico è il nostro centro di gravità e stabilità, ma spesso ne conosciamo poco la reale anatomia e l'impatto straordinario che ha sul nostro benessere quotidiano.

Per questo motivo, abbiamo organizzato un appuntamento speciale interamente dedicato a questo tema fondamentale!

Domenica 8 Novembre 2026

Dalle 10:30 alle 12:00

A cura di Alessandra Caruso, insegnante di Pilates.

Perché partecipare?

Attraverso una prima parte introduttiva sull'anatomia e sul funzionamento del pavimento pelvico e una sessione pratica di esercizi semplici e mirati, imparerai a:

• Trovare leggerezza e vitalità: Riconnetterti con il tuo centro profondo e rinforzare l'energia complessiva del corpo.

• Migliorare la postura: Rilasciare le tensioni accumulatene, proteggere la colonna vertebrale e alleviare eventuali dolori muscolari.

• Rinforzare il core profondo: Aumentare la tonicità muscolare e la stabilità del bacino in ogni movimento.

• Aumentare il benessere intimo: Coltivare una maggiore consapevolezza corporea, sensibilità e armonia.

Dettagli e Prenotazioni

• A chi è rivolto: Il workshop è aperto a tutti (sia clienti del centro che esterni, donne e uomini di ogni livello).

• Quota di partecipazione: 25 € (L'evento è speciale e non è incluso nei soliti abbonamenti/pacchetti).

Come prenotare il tuo posto

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